안토시아닌 (1) 썸네일형 리스트형 블루베리 효능 부작용 “블루베리 효능과 부작용, 제대로 알고 드시나요?”블루베리를 ‘눈에 좋은 과일’ 정도로만 알고 계셨다면, 필요한 건강 효과를 놓쳐 손해를 보고 계실 수 있습니다.특히 항산화·혈관·장 건강까지 영향을 주기 때문에 어떻게 먹는지에 따라 효과 차이가 큽니다.블루베리 효능·부작용 요약지금 한 번만 확인해도 건강 관리에 큰 도움이 됩니다 지금 바로 확인하러 가기 블루베리란 무엇인가요?블루베리는 ‘안토시아닌’이 풍부한 베리류로, 항산화·눈 건강·혈관 보호·염증 감소에 뛰어난 과일입니다.많은 분들이 ‘간식용 과일’ 정도로만 생각하지만 매일 적정량만 섭취해도 건강 지표가 확연히 달라질 수 있습니다.ㄱ 블루베리 효능① 강력한 항산화 작용블루베리는 안토시아닌 함량이 높은 대표적 슈퍼푸드입니다. 노화 억제, 세포 손상 .. 이전 1 다음
