미역 효능 부작용
“미역 효능 및 부작용, 제대로 알고 드시나요?”미역은 몸에 좋다고만 알고 있지만, 잘못 섭취하면 갑상선 건강·나트륨 섭취 문제로 손해를 볼 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?누구나 쉽게 챙길 수 있는 슈퍼푸드지만, 효능과 부작용을 정확히 구분해야 건강 효과를 제대로 볼 수 있습니다.미역 효능 및 부작용, 놓치면 건강 손해!(지금 바로 확인하고 제대로 챙겨보세요) 건강 정보 더 보기 미역 효능 및 부작용미역은 해조류 중에서도 요오드, 식이섬유, 칼슘, 후코이단(면역 성분)이 풍부한 저칼로리 슈퍼푸드입니다. 위·장 건강을 돕고, 혈액 순환과 피부 개선에 도움을 주는 식품이지만 과도한 요오드 섭취로 갑상선 기능 이상이 생길 수 있어 올바른 이해가 필요합니다.ㄱ 미역 효능, 왜 매일 먹어야 할까요?① 갑상선 ..
프라이팬 고르는 법, 한국소비자원 13종 비교 결과로 보는 좋은 팬 선택 기준
프라이팬은 매일 사용하는 주방 필수템이지만, 코팅, 재질, 무게, 유해물질 방출 등 꼭 확인해야 할 요소가 많습니다. 특히 코팅 성능과 유해물질 안전성은 제품마다 큰 차이가 있어 ‘브랜드 이름만 보고 선택하는 것’은 실패 확률이 높습니다.이번 글에서는 한국소비자원에서 실제로 조사한 13개 프라이팬 성능 데이터를 기반으로 어떤 제품이 내구성, 안전성, 무게, 가격에서 우수한지 비교하고, 프라이팬을 고를 때 반드시 확인해야 할 기준을 정리했습니다. 1. 프라이팬을 고를 때 반드시 체크할 4가지 기준① 코팅 내구성코팅이 얼마나 오래 버티는지를 나타내는 지표로, 사용 중 긁힘이나 들뜸이 얼마나 빨리 발생하는지 판단할 수 있습니다. 한국소비자원 기준은 별 1~3개로 평가되며, 별 3개일수록 내구성이 우수한 편입..
